Theo dự báo của Trung tâm Dự báo Khí tượng thủy văn Trung ương, tình trạng rét đậm, rét hại còn có khả năng tiếp diễn trong thời gian tới. Để chủ động bảo vệ sức khỏe cho bản thân, gia đình và cộng đồng, Trung tâm Y tế Nam Sách khuyến cáo người dân thực hiện tốt một số biện pháp sau:

Thứ nhất, thường xuyên theo dõi thông tin dự báo thời tiết trên Đài phát thanh, truyền hình và các phương tiện thông tin chính thống để kịp thời chủ động các biện pháp phòng tránh; hạn chế ra ngoài khi trời quá lạnh, đặc biệt vào ban đêm và sáng sớm.

Thứ hai, giữ ấm cơ thể đúng cách, chú ý giữ ấm các vùng quan trọng như đầu, cổ, ngực, bàn tay, bàn chân; mặc đủ ấm khi ra ngoài trời lạnh, tránh để cơ thể bị nhiễm lạnh đột ngột.

Thứ ba, ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, tăng cường các thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất như rau xanh, trái cây; uống đủ nước ấm để nâng cao sức đề kháng, giúp cơ thể chống chọi với thời tiết giá lạnh.

Thứ tư, thực hiện tốt các biện pháp phòng, chống dịch bệnh mùa đông – xuân như: rửa tay thường xuyên bằng xà phòng; giữ vệ sinh cá nhân và nơi ở; tiêm phòng cúm theo khuyến cáo của ngành y tế. Khi có các biểu hiện bất thường như sốt, ho, đau đầu, khó thở, tức ngực, tê bì chân tay… người dân cần đến ngay cơ sở y tế để được khám và điều trị kịp thời, không tự ý dùng thuốc.

Thứ năm, sử dụng các thiết bị sưởi ấm an toàn. Tuyệt đối không dùng than củi, than tổ ong để sưởi ấm trong phòng kín nhằm tránh nguy cơ ngộ độc khí CO. Khi sử dụng thiết bị sưởi bằng điện cần đặt đúng khoảng cách an toàn, tránh xa trẻ em, người già và các vật dễ cháy.

Thứ sáu, quan tâm bảo vệ sức khỏe người lao động ngoài trời. Những người phải làm việc trong điều kiện thời tiết lạnh cần mặc đủ quần áo ấm, trang bị đồ bảo hộ lao động, làm việc với cường độ phù hợp và đảm bảo chế độ dinh dưỡng đầy đủ.

Rét đậm, rét hại có thể gây ra nhiều tác động xấu đến sức khỏe nếu chúng ta chủ quan, lơ là. Vì vậy, mỗi người dân hãy nâng cao ý thức phòng, chống rét, chủ động chăm sóc sức khỏe cho bản thân và gia đình, góp phần bảo vệ sức khỏe cộng đồng.

          Chủ động phòng, chống rét đậm, rét hại - bảo vệ sức khỏe hôm nay, vì cuộc sống an toàn và khỏe mạnh cho mọi người!